4 februari 2019Het Olifantenpad van vaste gewoontenZo niet, dan zijn deze vaste patronen vaak Olifantenpaden. Vast gebaande paden door de jungle of in mijn geval in mijn hersenen. Zie in de video […]
25 maart 2019Zwaarder door stress?! Lichter door ontspanning.Anouk: Ik heb het emotie-eten inmiddels aardig onder controle. Gezond eten lukt me nu redelijk goed. Ik ontbijt dagelijks, eet keurig mijn salade, soep of twee […]