Mathilda Wijma

Over Mathilda

Als ervaren diëtist-leefstijlcoach heb ik veel vrouwen gesproken die al jaren van dieet naar dieet hoppen. Al jojo-end blijven ze uiteindelijk even zwaar of worden zelfs zwaarder.
Aan kennis over afslanktrends en diëten hebben ze geen gebrek. En toch lukt het ze niet om blijvend een gezonder gewicht te behouden. Emotie-eten blijkt daarvan vaak de oorzaak te zijn.

Emotie-eten kan een behoorlijk obstakel zijn op weg naar een gezondere leefstijl en gezonder gewicht. Het zorgt er voor dat je op moeilijke momenten naar eten grijpt om jezelf een beter gevoel te geven. Het blijft dan niet alleen bij die ene reep chocolade, maar je kiest ook voor chips en misschien zelfs nog wel voor dat pak koekjes.

Het overwinnen van emotie-eten is geen gemakkelijke klus, dan had je dat immers allang gedaan, maar het is zeker mogelijk. Het vraagt om bewustwording, het aanleren van vaardigheden, om geduld en vooral veel  zelfliefde. Als Emotie-eten de Baas specialist begeleid ik je graag bij jouw proces van het overwinnen van emotie-eten en het ontwikkelen van een relaxte relatie met eten.

Dus: stop met dieethoppen en ga tijd in het overwinnen van emotie-eten stoppen!